Онлайн переводчик http://translate.meta.ua
поменять
По-английски

All food is made up of nutrients which our bodies use. There are different kinds of nutrients: carbohydrates, proteins, fats, vitamins and minerals. Different kinds of food contain different nutrients.

Before we cut down on fat, sugar and salt, we have to know a bit more about the kind of food these things might be in. The biggest problem comes when these things are hidden in other foods: biscuits, crisps, sausages, meat pies, soft drinks and so on. The best way is to get into the habit of checking the ingredients and nutritional value on the sides of packets although this isn't always easy to do. Another thing to know is, for example, that we do need fat to live, it's an essential part of our diet and physically we couldn't exist without it. But we all know that to eat much fat is bad for our health. The matter is that there are different kinds of fat. There are fats that are good for us and fats that are bad for us. Eating less of the bad ones and more of the good ones can

По-русски

Вся пища составляется из питательных веществ, которыми наши тела пользуются. Есть различные виды питательных веществ : углеводы, белки, жиры, витамины и минералы. Различные виды пищи содержат различные питательные вещества.

Перед тем, как мы сократим жир, сахар и соль, нам придется знать немного больше о виду пищи, в которой эти вещи, возможно, были бы. Наибольшая проблема приходит, когда эти вещи скрыты в других продуктах: бисквиты, чипсы, колбасы, meat пироги, мягко пьет, и так далее. Лучший способ - добраться в привычку проверки ингредиентов и пищевого значения на сторонах пакетов, несмотря на то, что это не всегда легко для делания. Другая вещь, чтобы знать есть, например, что мы делаем нужно раскормить для жизни, это - существенная часть нашей диеты и физически нас не смогло существовать без этого. Но мы все знаем, что, чтобы поесть много жира плохой для нашего здоровья. Дело есть, что есть различные виды жира. Есть жиры, которые хорошие для нас и жиры, которые плохие для нас. Прием пищи меньше от неудачи те и больше добра те могут фактически