Онлайн переводчик http://translate.meta.ua
поменять
По-украински

Корисні властивості круп: ячмінь, овес, кукурудза, пшоно, рис, гречка

Злаки - дуже корисний для нашого організму продукт, це знають всі. Різноманітні дослідження підтвердили, що злакові не тільки зміцнюють організм і здоров'я в цілому, але навіть допомагають впоратися з низкою різних захворювань. Сьогодні ми поговоримо про корисні властивості круп: ячмінь, овес, кукурудза, пшоно, рис, гречка.


Ячмінь люди обробляють з дуже давніх часів, навіть стародавні лікарі знали про його корисні властивості. Ячмінь зібрав у собі величезну кількість необхідних людському організму біологічних компонентів і вітамінів. Вміст корисних вуглеводів в цьому злаку досягає 65%, а тому тарілка ячмінної каші на тривалий час зарядить організм бадьорістю. Це хороший приклад здорового сніданку.

В ячмені міститься велика кількість білка, який засвоюється людським організмом практично повністю. Клітковина, яка також міститься в цьому злаку в значній кількості, просто необхідна кишечнику і шлунку. Вона

По-английски

Useful properties of groats : barley, oat, corn, millet, rice, buckwheat

Cereals are a very useful to our organism product, it is known by all. Various researches confirmed, that not only an organism and health are strengthened a cereal on the whole, but even help to manage with the row of different diseases. Today we will talk about useful properties of groats : barley, oat, corn, millet, rice, buckwheat.


A barley people process from very old times, even ancient doctors knew about his useful properties. A barley collected in itself the enormous amount of necessary to the human organism of biological components and vitamins. Content of useful carbohydrates in this cereal arrives at 65а that is why the dish of barley porridge on great while will charge an organism cheerfulness. It is a good example of healthy breakfast.

In a barley there is a generous amount squirrel, that is mastered by a human organism practically fully. A cellulose that is also contained in this cereal in a far simply needs to the bowels and stomach. She