Онлайн переводчик http://translate.meta.ua
поменять
По-английски

There is a wealth of information available online and in print today to help you achieve your goals.However,you need to find the right strategy which suits your budget and family needs.Just follow three basic principles to really get that healthy family lifestyle heading in the right direction.Maintain a healthy diets.Start small with healthy nutrition if it`s not already parts of your family`s regular routine.You can begin by including a bag of of baby carrots in the lunchbox ,or adding sliced bananas to your child`s pancakes in the morning .Gradually increase fruit and vegetable serving until you have reached 4-5 servings per day.

By physically active. An active lifestyle is a healthy eating habits with regular exercise .Exercise is a good way for your family to maintain a healthy lifestyle.Choose an activity that you and your family can enjoy together.A game of tennis at your local sports center,a soccer game in the park ,a bike ride,and even a leisurely walk will significantly

По-украински

Є багатство інформації, доступної в онлайні і в друці сьогодні, щоб допомогти вам досягти ваших цілей.Проте, вам треба знайти правильну стратегію, які костюми ваші бюджетні і сімейні потреби.Просто йдіть за трьома основними принципами, щоб дійсно отримати, що здоровий сімейний стиль життя, що очолює в правильному напрямі.Підтримуйте здорові дієти.Розпочніться трохи із здорового харчування, якщо це - не вже частини регулярного шаблону вашої сім'ї.Ви можете початися включаючи сумку маленької моркви в lunchbox,або додаючи різані тонкими скибочками банани до млинців вашої дитини уранці .Поступово збільште фрукт і рослинне обслуговування до ви не маєте досяг 4-5 обслуговувань за день.
Фізично активним. Активний стиль життя - здорові звички в живленні з регулярною вправою .Вправа - хороший шлях, щоб ваша сім'я підтримувала здоровий стиль життя.Виберіть діяльність, що ви і ваша сім'я може насолодитися разом.Гра тенісу у вашому місцевому спортивному центрі, футбольна гра в парк,їзда велосипеда, і навіть некваплива прогулянка буде значно